Sportmassage

Eine Sportmassage ist ein Massagestil, der auf die Verbesserung der sportlichen Leistung und die Vermeidung von Verletzungen ausgerichtet ist.

Sie müssen kein Olympionike sein, um die Vorteile einer Sportmassage zu genießen. Wenn Sie zum Spaß körperlich aktiv sind, Stress abbauen oder Ihre Muskelmasse und Knochendichte erhalten möchten, benötigen Sie wahrscheinlich nicht die gleiche Spezialbehandlung wie ein Leistungssportler.

Die Sportmassage kann Folgendes bewirken:

• die Muskeln zu entspannen, zu lockern und zu erwärmen;

• die Elastizität der Muskeln zu verbessern;

• das Verletzungsrisiko zu verringern;

• das Risiko von Muskelkater und Krämpfen verringern;

• den Muskeltonus zu verbessern;

• die Atmung zu verbessern;

• die Ermüdung verzögern;

• Schmerzen lindern.